Torsten Christoph
(EU-Federal Republic of Germany, Wilhelmshaven)
(incl.
Weihnachtsbackrezept aus der
RADIO
BREMEN 1-Hörfunksendung "Media-Mix")/
Links
zu Weihnachten
4. Links zur gesunden Ernährung (Ernährungswissenschaft)
1. Kochrezepte:
Gemüsebouillon (sehr vitaminreich!)
100 g Möhren
waschen, putzen und fein zerschneiden
150 g Sellerie
2 - 3 Stg. Porree
1 Petersilienwurzel
1 kleine Tomate
30 g Fett zerlassen
1 kleine Zwiebel in Würfel
schneiden und das Gemüse darin
andünsten. Mit
1 1/2 l kaltem Wasser auffüllen, langsam zum Kochen bringen, 1/2 Std. kochen lassen.
Mit Salz abschmecken und mit gehackter Petersilie anrichten.
Guten Appetit!
Alle Rezepte sind von mir erprobt worden!
2. Backrezepte:
Quarkbällchen
2 Eier
mit
2 EL Zucker
schaumig rühren, nach und nach
375 g Magerquark
1 EL zerlassene Butter
200 g Mehl
mit
50 g Stärkemehl
und
3 TL Backpulver
vermischt zugeben. Aus dem Teig mit 2
Teelöffeln kleine Bällchen
formen und diese schwimmend in
Fett goldbraun backen.
Backzeit: Etwa 7 Minuten
Abtropfen lassen und in Zucker wälzen.
Rezept zur ehem. RADIO BREMEN 1-Hörfunksendung "Media-Mix", Hansawelle,
Sonntag, 13. Dezember 1998, 12.00
- 17.00 Uhr.
Weihnachtsbackrezept aus meiner Schulzeit
(Orientierungsstufe Heppens I,
Berufsfachschule Hauswirtschaft und
Fachgymnasium Hauswirtschaft/Wirtschaft
der BBS III Wilhelmshaven)
Vanillekipferl
Zutaten:
250 g Mehl, etwas Backpulver, 125 g Zucker, 1 Päckchen Vanillezucker,
3 Eigelb, 200 g Butter oder Margarine, 125 g Mandeln (abgezogen und
gemahlen).
Zum Verzieren:
20 g Puderzucker, 1 Päckchen Vanillezucker
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kalt stellen.
Aus dem Teig daumendicke Rollen formen und gut 2 cm lange Stücke
abschneiden. Diese zu 5 cm langen Rollen, die an den Enden etwas dünner
sind als in der Mitte, formen, als Hörnchen auf ein Backblech legen und
hellgelb backen.
Backzeit etwa 15 Minuten.
E-Herd: 175 – 195 C, 10 Minuten vorheizen.
Gas-Herd: Stufe 3 – 4, 5 Minuten vorheizen Stufe 3 – 4.
Den gesiebten Puderzucker mit dem Vanillezucker mischen und darin die
noch heißen Hörnchen wälzen.
Guten Appetit!
Alle Rezepte sind von mir erprobt worden!
Rezepte-Links:
Links zur gesunden Ernährung (Ernährungswissenschaft)
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)
Rinderwahnsinn - BSE
Bundesanstalt
für Fleischforschung Kulmbach BAFF
http://www.dainet.de/baff/
Netdoktor.de:
Feature - Creutzfeldt-Jakob-Chronik
http://www.netdoktor.de/feature/creutzfeldt_jakob_chronik.htm
Deutsches
Ernährungsforum - Institutionen
http://www.d-e-f.de/institut.html
Abteilung
für Lebensmittelchemie
http://www.uni-hamburg.de/Forber/aforber/e13/e13040/e13042/b13042.htm
Lebensmittelchemie,
Agrochemie - ChemLin
http://www.chemlin.de/cl/cllebens.htm
Das Fleischerhandwerk
im Internet
http://www.fleischerhandwerk.de/
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von
Torsten Christoph,
EU-Federal Republic of Germany,
Wilhelmshaven
P 14.04.1998
E-Mail: Torsten
Christoph
mailto:torsten.christoph(at)t-online.de?subject=Rezepte
(rezepte.htm)
Hinweis: "(at)" für "@"
C 03. 06.2000, 03:15 h (MESZ)
EU-Federal Republic of Germany, Wilhelmshaven
Update: Dienstag, 21. Juli 2009, 19:20 Uhr (MESZ/GMT + 1 h, Berlin-Zeit)
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